生活中心/綜合報導多喝水有益身體健康是許多人都知道的事,但真正會執行的人卻少之又少。而就有人在PTT上發文詢問:「大家真的一天都有喝2000cc以上的水嗎?」而該問題也掀起了超多網友的熱烈議論。▲原PO在PTT上發問。(圖/翻攝自PTT)原PO表示,健康生活都說,成人一天都需要飲用1500-2000cc以上的水,有運動的可能還要到2000-3000,相當於三瓶礦泉水,但自己大概早上能強迫自己喝一罐800ml水以後,下午可能就喝一杯飲料無糖茶,晚上可能也喝點茶,就不會想喝水了。這也讓原PO好奇的詢問:「大家真的一天都會喝這麼多水嗎?」▲喝水有益身體健康。(示意圖/翻攝Pixabay)對此,不少網友在看完文章後紛紛留言「上班沒事就喝水」、「有嘗試過~一直跑廁所」、「為什麼一定要相信都市傳說」、「2000包括食物裡的水嗎」、「沒辦法,我喝太多會落屎」、「沒辦法,光一直上廁所就覺得煩」、「2000感覺可以,但忘記喝就會差很多」、「我之前也有這困擾,改用吸管喝就有達標了」、「我每天都喝超過啊!除了早上一杯奶茶外,幾乎都只喝水而已」、「我其實一天都喝超過3000+,身體容易燥熱」、「我覺得多喝水皮膚有變好一點」、「你攝取食物裡的水分也要算啊」、「隨便都超過啦!不是只能喝純水,含有水分的都算」。但也有人認為這其實並不是正確的資訊「喝水就是口渴時再喝就行了,現代醫學都這麼講」、「2000cc的說法網路查就知道1826年傳出來的,誰會相信將近200年前沒根據的言論」、「總覺得某些人在宣揚錯誤觀念,打算把1826年的言論傳承下去的樣子」、「攝取多少外來物相對喝多少,多喝無益」、「體重50公斤的人一天攝取水量,按照你的公式就1500cc而已,用你的言論不就證實每人一天2000cc的言論是錯誤的」。更多三立新聞網報導牙膏之王是哪一款? 網友狂推這3條:刷完有被洗牙的感覺最難吃的蔬菜是什麼? 網友票選3樣「綠色蔬菜」超崩潰「喝酒」是壞文化嗎?網一句話粉碎謠言:錯的不是酒而是人為何運動完不敢在健身房洗澡? 網曝超恐怖經驗:寧可臭死
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- Nov 07 Thu 2019 00:37
昔日偶像菊池桃子嫁官員 日政壇吃驚
- Nov 06 Wed 2019 15:58
12強/江少慶力擋波國 台灣搶首勝
世界各地都陸續在慶祝萬聖節的到來,連美國航空暨太空總署(NASA)也一同響應節日,29日時在官方推特上貼出1張照片,並寫下「銀河食屍鬼」,原來是幾個月前天文學家意外拍攝到,銀河系疑似出現「外星人」的跡象,他們有著類似人臉的輪廓,還有雙會發光的眼睛,貼文馬上引起網友一陣熱議。太空中出現這種詭異的景象,其實是因為2個星系正面碰撞所導致,由於星系的比例相似且並排,才會形成類似雙眼發光的效果,而鼻子和嘴巴部份,則是成群新恆星所構成,星系經過一番劇烈震盪後,也會影響其中的氣體、塵埃,恆星盤向外拉出形成環型星系,有如外星人藍色臉部。這張照片是NASA在6月19日時,用哈伯太空望遠鏡所拍下的景象,當時天文學家正在進行「快照」計畫,趁著執行任務的空檔,觀察太空星系相互作用產生的變化,蒐集其中的樣本數據以便研究,意外發現這個距地球7.04億光年遠的奇特宇宙現象。網友看到這張照片後,也紛紛留言回應,「太空鬧鬼了」、「這可能是外星太空人」、「我們找到上帝了嗎」。不過星系碰撞所產生的現象並不會永遠存在,這個「外星人」環形星系只會維持約1億年的時間,將在往後的20億年中慢慢融入銀河系。更多 CTWANT 報導富婆擁3尪輪流愛愛 激戰到懷孕不知爸爸是誰從後面硬來104次!妻含淚隱忍...獸父連「3個女兒」也不放過爆乳大眼妹自拍無碼A片 才上網賣2片就被抓了更多新聞報導34M巨乳發大財 美魔女賺到買小島手癢買無麻將 村民自製克難版硬牌網拍小便神器 賣家神回連發 網笑翻8代同堂?他曬70瓶罐擠爆浴室:還有空間「夢遊」塞28顆磁力球 男一整天沒尿尿______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
- Nov 06 Wed 2019 15:58
WTA年終賽 詹詠然詹皓晴吞女雙小組賽2連敗
新北市蘆洲區上月底驚傳6歲楊姓男童疑遭虐致死,同住的7歲姊姊目前由社會局安置,楊父則期盼能接女兒回家,社會局則表示,女童與過世的弟弟感情甚篤,接下來要先讓孩子學會告別,再評估家庭的照顧意願、能力和環境,並詢問女童意見,審慎評估才能決定孩子是否能回歸家庭。據了解,女童和弟弟從小玩到大,更一起走過父母離異時期,姐弟間感情深厚,如今弟弟疑遭外婆虐待致死,外婆也被羈押,社會局第一時間安置女童,楊父則期望能將女兒帶回家照顧輔導,舒緩孩子內心的傷痕。社會局回應,目前孩子的監護權歸給女方,若楊父想要接回孩子,必須先解決監護權問題,但父母雙方在女童安置一個月後,就能在社工的陪同下探視孩子。社會局提到,在讓孩子回歸家庭前,必須先評估家庭的照顧意願、能力和環境,而女童已有表達意見的權利,也會詢問孩子想留在安置機構還是回家,在探訪過程中,也將觀察女童與家人的互動與反應,在評估是否讓家人接走女童。社會局說,接回家後,社工也將定期家訪輔導以確認女童狀況,由於女童弟弟驟然過世,社工正積極輔導穩定孩子情緒,也將讓女童參與弟弟離開的過程,教導小姐姐如何學會告別。更多 CTWANT 報導人妻誕子想讓他「從新婚夫姓」!向前夫自爆離婚前早已「偷吃同學」辣模女友裸露被拍月入8萬 15K男友求她別拍遭拒心碎分手「如果我那天沒去游泳...」 女童造句曝狼叔惡行
- Nov 06 Wed 2019 15:58
師徒相會法式料理傳承 隱世大廚─威廉艾略特
世界最大的經貿組織即將成形,昨天(4日)在泰國曼谷舉辦的第35屆東協高峰會,宣布將在明年6月,簽署「區域全面經濟夥伴協定」(RCEP),不過印度因為擔心中國產品大舉入侵,決定暫時不參加,而近來關係惡化的日韓領袖,昨天也難得在場邊進行雙邊會談。歷經三年談判,由中國主導的經貿協議「RCEP」,終於在4日拍板定案。中國外交部發言人耿爽聲稱:「(這是)中國和東盟(東協)整體,就高質量共建一帶一路,邁出的又一重要步伐。」包含東協10國,外加日本、南韓、中國、澳洲以及紐西蘭,總共15國,已經完成20個章節的紙本協商,同意加強區域交通建設,還有經貿合作。但原本成員國當中,經濟規模第三大的印度,卻高唱反調。光是去年,印度對中國貿易赤字,就高達台幣1.6兆,擔心調降關稅,對中國廉價3C,還有紐西蘭的酪農製品大開門戶,會重創國內的農牧業和製造業。印度以「重大懸而未決問題」為理由,拒絕參加。中國外交部副部長樂玉成則說:「RCEP現在就是15國決定先談,印度要是準備好了可以隨時加入。」如果明年六月簽署前,印度願意反悔加入,RCEP協議將涵蓋全球一半人口,GDP高佔1/3,成為世界最大的經貿組織。另外據韓媒報導,在泰國參加東協會議的南韓總統文在寅和日本首相安倍,也單獨進行了11分鐘的會談。除了場上的協議,場邊互動也備受關注。日韓領袖就難得在峰會期間,坐下來好好談。南韓青瓦台發言人表示:「文在寅總統提議若有必要,可進行更高層級的對話,安倍首相也建議,透過一切可行手段尋求解決方案。」去年10月,南韓法院判決日本企業,需賠償二戰強徵的南韓奴工,今年7月日本也宣布管制出口南韓的半導體原料,讓兩國關係降到冰點,自從去年9月以來,已經1年多沒有舉辦雙邊峰會。加上日韓的「軍事情報保護協定」(GSOMIA),這個月23日就要失效,雙方都希望,能盡早為這場日韓大戰,劃下句點。(民視新聞/綜合報導)
- Nov 06 Wed 2019 07:14
高爾夫》「台灣」裙襬搖搖LPGA延長賽,柯達再見博蒂戲劇衛冕
衛武營國家藝術文化中心主辦,今年邁入第四屆「衛武營馬戲平台」,十一月十八至廿四日,以「好奇、探險、體驗、生活」為策劃主題,加入豐富多樣的大眾體驗、日落之夜戶外節目與三檔全臺獨家,來自臺灣、瑞典及芬蘭/巴西的演出節目,讓民眾不僅可「看」馬戲,還可以身體力行、全民「玩」馬戲;另外也首度與FOCA福爾摩沙馬戲團共同策劃「臺灣當代馬戲國際論壇」,邀請歐洲、亞洲等馬戲工作者針對文化政策、身體技術、區域夥伴、跨領域編創等多元面向,公開討論與實踐,促進臺灣馬戲產業能蓬勃發展,持續與國際間交流。想要「看」馬戲的觀眾,十一月廿一至廿四日,三檔臺灣獨家首演、令人拍案叫絕的馬戲節目就在戲劇院登場。廿一日首先登場的是來自瑞典的斯瓦爾巴德馬戲劇場,二○一七年英國愛丁堡藝穗節最受觀眾歡迎的馬戲節目《天才蠢蛋》;第二檔《孿生兄弟》帶有北歐芬蘭精準冷靜與南美巴西熱情奔放的混血特質,由天才馬戲兄弟檔路易‧薩爾托里督瓦列、貝德羅‧薩爾托里督瓦列,首次在舞台上合作共演(見圖);壓軸節目《一瞬之光‧How Long Is Now?》,則由國內頂尖的FOCA福爾摩沙馬戲團與劇場導演Baboo共同創作,強調「百分百臺灣製造」,將日常隨手可得的生活用具,如掃把、水桶、衣架等,信手捻來玩出身體與各種物件組合,令人莞爾一笑的無限創意。想要「玩」馬戲的朋友,十一月廿三、廿四日週末在榕樹廣場的《大眾體驗》,邀請馬戲知名團隊與演員,如世界溜溜球冠軍楊元慶、Formosa國際扯鈴大賽第一名的「五福鈴門」、專業跑酷團隊「摩猴」、FOCA福爾摩沙馬戲團等,帶領大家一起學習各項馬戲特技。本屆平台閉幕節目,廿四日傍晚戶外劇場的《日落之夜》,開放觀眾免費入場, 眾人一起在落日餘暉中,欣賞國立臺灣戲曲學院民俗技藝學系、楊元慶、亞當先生、FOCA福爾摩沙馬戲團、身聲劇場帶來的水晶球、大環、禮帽雜耍、呼拉圈等精彩馬戲特技大匯演。「衛武營馬戲平台」各項節目、大眾體驗與論壇活動購票報名資訊,請至衛武營官網(www.npac-weiwuying.org)查詢。另外針對三檔國內外精選馬戲演出節目,凡一次購買三檔票券各一張,還可享有八五折優惠(最低票價不折扣)。
- Nov 06 Wed 2019 07:14
乳癌非乳攝即確認 超音波補強判讀
民視社會寫實戲《鏡子森林》,昨天(4日)由導演兼製作人鄭文堂帶領編劇鄭心媚以及演員楊謹華、姚淳耀、鄭宜農、瑭霏等人到文化大學的新聞系,跟同學分享拍攝心得,陣容堅強現場熱鬧非凡。第二季出場的鄭宜農同時也為《鏡子森林》做完整的配樂,還特地提早到跟同學一起看特映版;總導演鄭文堂表示因為自己是文化的校友,很開心這一次進校園講座時,把女兒鄭宜農也帶來現場;鄭宜農表示經過這一次跟爸爸鄭文堂的合作,讓她打從心裡的崇拜他,而且了解他對戲的堅持。女主角楊謹華很開心可以進校園跟同學座談,在出場的時候,特地跟新聞系的同學說,其實她本人沒有像「高明」那麼兇,讓現場笑翻。透過校園座談的方式,楊謹華強調很喜歡可以進校園跟學生做交流,而且對莘莘學子勉勵,不要把「算了」掛在嘴邊,如果遇到困難這條路無法走,一定有別條路可以走,她笑說透過跟學生的喊話,好像也給自己打了劑強心針。接觸《鏡子森林》社會線記者後的姚淳耀,表示現在看專題新聞報導,會多一些同理心,而且會知道這是記者花了多少心血才寫出的報導,讓姚淳耀印象深刻是看到劇本寫到「現場死幾個人?」來決定要不要去報導,讓他忍不住當下跟編劇問說「記者真的會這麼嗜血嗎?」,後來接觸社會線記者才了解,原來真的會是這樣,因為每一天發生的事情很多,記者必須要透過這樣的問答來快速篩選一天要跑的行程。製作《鏡子森林》配樂的鄭宜農,表示幫戲劇配音樂真的非常困難,而且每一個人立場及觀點都不一樣,掙扎下最後決定用開放式的想像來處理音樂,讓觀眾看戲同時可以有更多的想法。首次參加校園座談會的鄭宜農在現場忍不住抱怨說,除了做音樂以外,還接拍第二季,演出夏騰宏的女朋友,但突然角色要從旁觀者變成演員,身份的轉換讓她演出當下比別人吃力,鄭宜農說真的非常感謝搭檔的演員,給她非常多的能量。為了做音樂已完整看完《鏡子森林》的鄭宜農,表示看到片段從演員精湛的演技,還有事件的發生,都讓她數次落淚,她說人生很難,但看了《鏡子森林》後,覺得自己的心有比較強壯,呼籲觀眾千千萬萬一定要鎖定播出。鄭文堂導演進校園對學生喊話表示,「你們有機會的話多聽,聽會對不管你做新聞,或做戲劇或做創作,甚至做生意,都會有很大的幫助。」,也勉勵學生把自己當成像海綿一樣的個體,這也是進校園跟學生對談中,除了讓學生了解拍戲生態,也是透過分享找回當初的初衷。他進一步表示整齣戲難度都非常高,而且配樂非常難,他笑說拍完《鏡子森林》只想感謝工作人員可以忍耐他這麼跋扈的人,導演自嘲「他常常油門踩太兇,有時候還是女兒鄭宜農適時的幫她踩煞車。」鄭文堂坦言《鏡子森林》花了很多時間,畢竟深刻描寫新聞職場,要把觀眾帶入劇情,配樂等細節不能馬虎。鏡子森林將於12/1民視無線台播出,藉由校園座談會演員和同學間的對話交流,先行建立戲劇好口碑,讓新戲未演先轟動。《鏡子森林》口碑佳評不斷,12/1起民視無線台播出、12/7起也將於公共電視、龍華偶像台播出。網路播放平台:四季線上影視、Line TV、KKTV、FriDay平台加入播映行列;勢必掀起另一波台劇風潮。(民視新聞網 洪雨汝/綜合報導)
- Nov 06 Wed 2019 07:13
【Yahoo論壇/詹為元】酒駕,是件可恥的事情
2019年11月04日 上稿編輯: RayPeng 環境資訊中心綜合外電;姜唯 編譯;林大利 審校專門研究日本漁業崩盤的科學家表示,瑞秋卡森「寂靜的春天」預言實現了,殺蟲劑真的「使魚群不再跳躍」,而且類似的效應發生在全世界。一項長期性研究發現,在稻田使用新菸鹼類殺蟲劑後,大湖中的昆蟲和浮游生物數量立即下降,緊接著胡瓜魚和鰻魚族群崩潰,這些魚類族群在當地已穩定存在了幾十年,以這些微生物為主食。分析顯示殺蟲劑和族群崩解之間有很強的相關性,但不能證明兩者的因果關係。科學家表示已經排除了其他可能性,研究結果提供了「具說服力的證據」。 照片來源:zefe wu/Pixabay免費圖庫該研究是第一個揭露殺蟲劑對魚類的連鎖效應的研究。殺蟲劑對蜜蜂的危害眾所周知,但是歐洲過去的研究已證實,新菸鹼類與淡水生物(包括蜉蝣、蜻蜓和貝類)和以昆蟲為食的農田鳥類(包括歐洲椋鳥和燕子)的死亡有關。更有研究發現,殺蟲劑會使遷徙的鳴禽迷路。瑞秋卡森(Rachel Carson)關於農藥危害的開創性著作《寂靜的春天》於1962年出版。日本研究人員在論文中寫道:「她(卡森)寫著,『這些噴霧、粉塵和氣溶膠現在廣泛應用於農場、花園、森林和房屋–無差別的化學藥劑,可殺死每一種昆蟲,不管是不是害蟲,使鳥不再鳴唱、溪流中的魚不在跳躍。』新菸鹼類對日本內陸水域生態和經濟的影響證實了卡森的預言。」研究人員說,這種破壞可能發生在全世界其他地區,因為新菸鹼類藥物是目前全球使用最廣泛的殺蟲劑類,每年價值超過30億美元。美國羅格斯大學(Rutgers University)的詹森(Olaf Jensen)教授評論,該研究雖然是觀察性研究,卻提供了具說服力的證據。在農民開始使用新菸鹼類殺蟲劑後一年內,穩定存在數十年的於類族群就崩潰了,這是一個巨大且快速的反應。這份發表在《科學(Science)》期刊的研究,檢視1993年新菸鹼類藥物導入前十年和導入後十年日本真治湖的相關數據。那年起開始有殺蟲劑流向湖泊。研究人員發現湖水中的新菸鹼濃度經常超過對水生無脊椎動物有毒的水準。搖蚊(Chironomus plumosus)是胡瓜魚的重要食物來源,是受影響最嚴重的物種之一。1982年數量還很多,但在2016年全部39個採樣點完全消失。另一個重要的食物來源,數量也是相當豐富的浮游動物細巧華哲水蚤(Sincalanus tenellus),減少了83%。研究人員發現,開始使用新菸鹼類後十年,與前十年相比,胡瓜魚年捕獲量下降了90%,同期鰻魚的捕獲量下降了74%。詹森說:「該研究評估了族群崩潰的其他幾種可能解釋,但也全部推翻,入侵物種、缺氧或魚類族群變化都無法合理地解釋這些現象。」此外,不吃受影響無脊椎動物的冰魚,漁獲量則保持不變。英國自然保護慈善機構Buglife成員夏德羅(Matt Shardlow)說:「日本在使用神經毒殺蟲劑方面有悲慘的經歷。稻田上的空氣曾經因數十億隻蜻蜓拍打翅膀而迷濛,但現在殺蟲劑讓這些蜻蜓幾乎全數消失了。」「蜂虻類昆蟲的滅絕和對魚類的連鎖效應進一步證實使用新菸鹼類是件蠢事。我們希望這對亞洲國家來說是一個警訊,讓它們迅速禁止在稻田中使用這些化學物質。」「同樣令人極為擔憂的是,如Buglife最近所報導,英格蘭東部河流中的新菸鹼類含量與本研究報告的含量非常接近,」夏德羅說,「顯然新菸鹼類已經對英國河流健康造成危害,但確切影響尚待量化。」 參考資料- 英國衛報報導(2019年10月31日),Fishery collapse 'confirms Silent Spring pesticide prophecy'
- Nov 06 Wed 2019 01:23
7大重要關鍵發現:進行「社會/情緒學習」,成績提高13個百分點
世界各地都陸續在慶祝萬聖節的到來,連美國航空暨太空總署(NASA)也一同響應節日,29日時在官方推特上貼出1張照片,並寫下「銀河食屍鬼」,原來是幾個月前天文學家意外拍攝到,銀河系疑似出現「外星人」的跡象,他們有著類似人臉的輪廓,還有雙會發光的眼睛,貼文馬上引起網友一陣熱議。太空中出現這種詭異的景象,其實是因為2個星系正面碰撞所導致,由於星系的比例相似且並排,才會形成類似雙眼發光的效果,而鼻子和嘴巴部份,則是成群新恆星所構成,星系經過一番劇烈震盪後,也會影響其中的氣體、塵埃,恆星盤向外拉出形成環型星系,有如外星人藍色臉部。這張照片是NASA在6月19日時,用哈伯太空望遠鏡所拍下的景象,當時天文學家正在進行「快照」計畫,趁著執行任務的空檔,觀察太空星系相互作用產生的變化,蒐集其中的樣本數據以便研究,意外發現這個距地球7.04億光年遠的奇特宇宙現象。網友看到這張照片後,也紛紛留言回應,「太空鬧鬼了」、「這可能是外星太空人」、「我們找到上帝了嗎」。不過星系碰撞所產生的現象並不會永遠存在,這個「外星人」環形星系只會維持約1億年的時間,將在往後的20億年中慢慢融入銀河系。更多 CTWANT 報導富婆擁3尪輪流愛愛 激戰到懷孕不知爸爸是誰從後面硬來104次!妻含淚隱忍...獸父連「3個女兒」也不放過爆乳大眼妹自拍無碼A片 才上網賣2片就被抓了更多新聞報導34M巨乳發大財 美魔女賺到買小島手癢買無麻將 村民自製克難版硬牌網拍小便神器 賣家神回連發 網笑翻8代同堂?他曬70瓶罐擠爆浴室:還有空間「夢遊」塞28顆磁力球 男一整天沒尿尿______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
- Nov 06 Wed 2019 01:23
昔日偶像菊池桃子嫁官員 日政壇吃驚
讀者投書:邱風(退休教師、詩歌音樂創作者)教育是治國平天下的要務。候選人政見對教育的主張,可看出其人是否有能力從政,為民服務以及做好教育工作。教育的重點在應該教什麼,怎麼教,誰來教。教育的主角是老師和學生。老師知道怎麼教教什麼,學生知道自己要學什麼,能追隨好的老師學習:這樣教育就有了好的開始。韓國瑜的教育主張主要是讓學生遊學,給錢借錢給他們(免利息或不用還)去遊學。這是以錢來解決教育。如教育只是給錢,那麼可能會產生土豪哥劣紳兄。土豪哥劣紳兄會犯錯,犯錯能改仍可成為好人,甚至對社會人群會有貢獻。魏應充,他並非土豪劣紳,不過曾被人議論,但如今他做很多有益社會的事。錢對教育有幫助,但是教育的重點不能只是給錢,借錢給他們(學生)。教育有比錢更重要或同樣重要的東西,如果忽略了,小模吸毒毒死或街頭兇殺或貪官汙吏就頻上社會版了。國民黨總統參選人韓國瑜深夜臉書分享他近來所提出青年政策,包括「政府讓您出國交換一年」、「就學貸款免利息」。面對教育部質疑恐有學生套利,韓國瑜批評這完全是不食人間煙火的想法,「是把我們台灣孩子都當成賊嗎?」教育部的質疑是合情合理的,因為學貸畢竟是要讓學生能求學、讀書;如用學貸套利,那麼如果不得利,套不到利反而被套牢;這樣不但沒獲利反而被吃掉,那麼學生處境更艱困,讀書求學目標達不成之外,反而陷入更難堪困窘境地,這樣反而害了學生,這不是更害了學生嗎?韓國瑜這樣亂亂喊叫亂咬(把孩子當賊),無的放矢,只是製造混亂與陷害;對需要幫助人毫無益處。他一直放出免利息、免費、給錢的政見或“征見”“蒸見”,只是出征一時興起之見、出征之箭、穿雲箭,一下子就蒸發掉不見了──人民或許一時會被吸引,年輕人或許會受騙上當,但結果將是陷害、危害年輕人。他一直要免費、給錢,但他是自掏腰包嗎?用他私人的錢嗎?而且這樣真的是教育之道,可達到教育目的嗎?國民黨總統參選人韓國瑜夫人李佳芬積極為韓國瑜拚選戰, 3日到台中舉辦「佳芬講堂」。對於韓國瑜日前提出就學貸款免息的政見,就有民眾指出,要是有學生申請學貸出國後卻不回國,導致呆帳,又該怎麼辦,李佳芬則表示「政府就吞了吧」。李佳芬這話說的非常不正確,因為根本沒有政府吞得下。政府根本沒有錢,哪吞得下?比如國民黨執政時留下的呆帳,國民黨吞得下嗎?賠得出嗎?賠不出,那就會留給接手的政府。接手的政府,比如說民進黨執政,民進黨賠得出嗎?同樣賠不出。那麼這債務,沉重債務,誰背負?誰償還?沒人償還。如果有人有錢償還,那不是政府而是人民,以人民繳納的稅金償還。所以韓李他們說的「政府就吞了吧」,其實完全是「人民就吞了吧」,也就是由人民繳納的稅金來償還。只有這個辦法,別無他法。這種情況下是人民背債、吞下債,而不是政府吞債。因為政府的錢就是稅金,而稅金來自人民。而且這樣做還有後災,問題並沒解決。政府挪用稅金填補呆帳,那其他支出就會短缺。比如房貸各種保險健保軍公教薪水退休金等等,就會短缺,會引起更大的資金短缺問題。到時怎麼辦?加稅嗎?或許可考慮。但那會引起更大風暴更大災難。而且學生即使不用還貸款,他們也未必受益,得到幫助。教育問題也未必得到解決。唐朝韓愈曾為文談論的有名諫議大夫陽城,史書說陽城曾經盡心盡力教育人,其中提到他教一個鄉里的人讀經書經傳,因沒把握正確教育原則(例如因材施教、張弛寬嚴得宜,深淺得當,循序漸進,不屑之教斯亦教之之類),結果導致所教學生自殺了。里人鄭俶欲葬親,貸於人無得,(陽)城知其然,舉縑與之。俶既葬,還曰:「蒙君子之施,願為奴以償德。」城曰:「吾子非也,能同我為學乎?」俶泣謝,即教以書,俶不能業,城更徙遠阜,使顓其習。學如初,慚,縊而死。城驚且哭,厚自咎,為服緦麻瘞之。鄭俶想報答陽城葬親之恩,願當陽城的奴僕而陽則要他讀書。鄭就跟陽學習。可是陽所教的他無法學,讓他痛苦,難受,結果一死了之。教育其實不是那麼容易的事。教育不是免費遊學就會有什麼教育成績、效果。重點還是在怎麼教,教什麼,會不會教等等。沒把握這些,光借錢給他,那後果堪慮。除非有一種例外的情況,韓李有錢,他們拿出自己的錢來償還學子學生的債務,像郭董說的:六歲以下嬰孩由國家養,由他來籌錢找錢,也就是說要用他私人的錢財來支付。韓李夫婦做得到嗎?______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去
- Nov 06 Wed 2019 01:22
女大生遭男友拍醜照!手機相簿一開「綠光罩頂」:渣翻天
坦言一直很想用台語來創作歌曲的鄭宜農,這次以她少見台語嘻哈創作<�街仔路雨落袂停>做為首波主打。她表示當初會決定用台語來創作,其實最早是受到蔡振南大哥的鼓勵及影響;她表示:「我在2011年發行的<�海王星>專輯中有收錄過一首台語歌叫做『莎喲娜拉』,這首也是電影<�眼淚>的片尾曲(曾經入圍第46屆金馬獎最佳電影原創歌曲);當時我是演一個檳榔西施,在戲裡面要跟蔡振南大哥演很多對手戲,他那時一聽到這首歌,就一直鼓勵我應該要多寫台語歌。不過那時候我的台語沒有現在這麼好,所以想寫台語歌這個心願放在心裡很久。」後來靠著決心慢慢練習台語的鄭宜農,一直到去年參與了電視劇<�奇蹟的女兒>配樂這個緣分,讓她寫出了片尾曲<�玉仔的心>這首台語好歌,這齣好戲還入圍金鐘五項大獎及今年入圍金曲獎最佳作曲、金音獎另類流行單曲!由於接連兩首台語創作都沾上「金」,讓鄭宜農開始在寫台語歌這塊有了自信,更下定決心要在新專輯寫一首另類的台語歌;她表示:「2019年新專輯<�給天王星>中會有<�街仔路雨落袂停>這首歌,感覺是很順理成章的事!」▼導演陳嫺靜為了符合歌曲本身情境,特別挑了一個大雨夜晚拍攝。(圖/火氣音樂提供)儘管因為戲劇及配樂接觸台語超過8年時間,鄭宜農這次為了錄製這首自己創作生涯第一首台語「情歌」,還是在發音上特別琢磨,還請到自己教台語的好友、也是土生土長的台南妹仔- 阿優老師幫忙修正唱歌音韻;回想起當初在學台語時是從「罵髒話」開始學的鄭宜農笑說:「我是從2011年演電影<�眼淚>的時候開始學台語,原本我連一句台語甚至髒話都不會講,所以當時我每天在家裡練習怎麼罵三字經,學到最後在演戲時我已經很會罵,而且好像有點太會罵!隨著這幾年慢慢的講台語的場合多,聽的也多,現在就比較會講了。」▼鄭宜農與温貞菱早在<�玉仔的心>MV中就合作過。(圖/火氣音樂提供)值得一提的是,為了唱這首台語嘻哈編曲的<�街仔路雨落袂停>,鄭宜農打趣說自己「活到老、學到老」,除了找老師練習外,由於找來年輕嘻哈新秀-陳嫺靜來一起合作並為新歌Rap,在錄唱這首歌時要兼顧台語發音跟詮釋嘻哈的節奏,讓鄭宜農邊錄音邊跟陳嫺靜討教及學習唱嘻哈的態度;她笑說:「在錄音時要顧發音跟咬字外還要唱出這首歌的獨特節奏感,真的不是一件簡單的事!因為陳嫺靜是嘻哈底出身,他在詮釋嘻哈上面很自然而然有味道,所以我等於是邊錄邊學。雖然我比她早出道、年紀也比他大,但學習是不分年齡的!」這次為了拍攝<�街仔路雨落袂停>這首歌,身兼導演的陳嫺靜符合歌曲本身情境,特別挑了一個大雨夜晚拍攝;只見要熬夜拍夜戲的鄭宜農及工作人員正忙著要拍攝對嘴畫面時,忽然看見一位輪廓超深、膚色黝黑的美女走進片場,讓鄭宜農驚呼一看才發現原來是她的好友兼閨蜜-温貞菱特別帶了熱熱的紅豆湯來探班,讓鄭宜農感動不已,直說:「有一點點想哭的感覺!」原來準備要進劇組拍攝以原住民主題為題材新戲的温貞菱,趁著趕去屏東劇組前夕,特別來MV現場為好友鄭宜農打氣;鄭宜農表示:「我們以往都是無話不談,有空時常常聊天,因為有一陣子沒看到她,沒有辦法講到話,加上她在墾丁拍戲,所以當晚拍到很累的時候突然看到她,覺得特別開心及感動,當天的紅豆湯也特別好吃!」▼兩人稱彼此是「很能理解對方的朋友」。(圖/火氣音樂提供)早在<�玉仔的心>MV中就合作過的鄭宜農與温貞菱,兩人稱彼此是「很能理解對方的朋友」,鄭宜農表示:「貞菱是天蠍座,我則是是月亮天蠍座,所以特別契合!不過因為我太陽是雙魚座,行事風格比較柔軟,相較下來她的個性比較橫衝直撞,有時候像個小孩子,會讓我們比較小擔心,不過也因此看到她很真實的一面!我們相處久了,就更能了解跟珍惜對方真誠及最真實的樣子。」問兩人接下來有無可能在戲劇上或音樂上合作?或是未來有無機會在演唱會上請温貞菱當嘉賓開金口唱歌?鄭宜農語帶玄機地笑說:「我覺得戲劇上的合作靠緣分,音樂上的合作則是個有趣的選擇,我真的從來沒想過合唱,不過誰說不可能呢!」(封面圖/火氣音樂提供)更多東森新聞報導 女神張語噥、簡廷芮大玩親密唇齒交纏 合體拍MV卻墜樓 爆喜訊!蔡依林向阿信求婚 甜喊:我嫁給你 39歲蔡依林爆早已婚!鐵證曝光 阿信慘變小三
- Nov 05 Tue 2019 16:42
《大叔的愛》第二季播出狂登推特熱搜冠軍!田中圭『蜜桃臀』見客
南韓足球協會今天(29日)表示,北韓女子足球隊已決定退出12月在南韓釜山(Busan)舉行的東亞足球錦標賽(EAFF E-1 Football Championship,簡稱東亞盃EAFF East Asian Cup),這場女足錦標賽原本由南韓、日本、中國及北韓等4國女足隊同場較勁,在北韓女足退出後,台灣隊將遞補上陣。南韓足球協會表示,北韓女足早在9月就已表態退出錦標賽,不論南韓足協與東亞足球協會如何勸說,北韓方面仍堅持退出,並且不給任何理由。法新社報導,自從美國總統川普(Donald Trump)與北韓國家領導人金正恩(Kim Jong-un)今年2月在越南河內召開的第二次川金峰會破局後,平壤就一直將矛頭對準首爾,不斷苛責南韓,並一再宣稱跟首爾「沒什麼好談的」。2019年東亞足球錦標賽預定12月10日到18日在釜山舉行,北韓女足是東亞女足的一支勁旅,目前全球女足排名第九,並曾奪下東亞盃女足的冠軍。除了女足,男子足球將由南韓、日本、中國及香港一較高下。南韓足球協會一名代表告訴法新社說:「我們曾接獲東亞足球協會告知,北韓女足不會到南韓來比賽。」這名代表說:「目前我們還不知道北韓方面為何要這麼做。」他接著表示,東亞足協是在9月首度通知南韓這件事,但直到今天才正式對外公布。在北韓女足今天確定不參加12月的東亞盃之前,南北韓國家足球代表隊2022年卡達世界盃第二次資格賽本月15日在平壤舉行,北韓禁止所有啦啦隊與外國記者及媒體轉播到場觀賽。北韓政府甚至禁止北韓人民觀戰,造就這場無人觀看的世界盃資格賽,兩韓足球選手最後以0比0握手言和。不過,國際足球總會(FIFA)主席英凡提諾(Gianni Infantino)是少數能夠觀賞這場南北韓足球選手較勁的官員。英凡提諾在賽後表示,他對這場比賽「很失望」,並且對沒有球迷觀賽與媒體報導感到非常驚訝。原始連結
- Nov 05 Tue 2019 16:41
心悸、抽筋、無力感…都因電解質失衡!4大營養這樣補
美國加州常讓人聯想到陽光,海灘,自由美好。不過近日嚴重的大火造成20萬人被疏散,上百萬戶預防性停電,美國媒體開始討論,是否加州已變得不宜居住。《大西洋期刊》的評論認為,森林野火以及缺乏可負擔的住宅是加州目前面臨的兩大問題。而且二者還會彼此影響形成惡性循環。美國加州大火延燒數萬英畝的地區,造成大範圍地區停電,幾十萬居民被迫撤離,包括知名人物前加州州長阿諾史瓦辛格和NBA天王詹姆士的住家都受波及。另一方面,加州大約有13萬露宿的遊民,還有數以百萬計的民眾因為難以負擔的房租而搬離大都市,改從遙遠的郊區通勤到昂貴的城市工作。森林野火和負擔不起的高房價,這是加州目前面臨最明顯可見也最迫切的危機。野火+高房價 加州居大不易氣候變遷讓森林野火的發生更加頻繁,而生活成本的飆高連收入優渥的家庭有時也要捉襟見肘。而這兩個問題彼此互相牽動,市中心的高房價把住家推向了更廉價、離都市更邊陲的地區,而這些地區面臨野火的風險也更大。《大西洋期刊》指出,加州的住房危機和大火危機往往是發生在野地與城市的交界處,即一般所謂的WUI(wildland-urban interface)。在這些區域裡,拖車改造的流動式住家和小木屋就沿著灌木林、松林、和草原間不斷延展。從1990年到2010年之間,加州大約有一半新建的住家是位在這種WUI地帶,它的面積大約擴增了1000平方英里。「WUI」地區火災高風險也因此,根據一項保險政策與研究中心(Center for Insurance Policy and Research)所做的估計,加州有200萬個住家,也就是7個住宅裡就有1個是位在野火的高度或極度風險地區,風險程度是美國其他任何一州的3倍以上。這次加州大規模的野火也是發生在WUI地區。金凱德(Kincade)的大火燒毀了75000英畝的土地,相當於五個紐約曼哈頓。去年造成85人喪生的加州營溪大火,是加州史上最致命的大火,當時上萬戶住家撤離的天堂鎮(Paradise)也是位在WUI區。再前一年,造成22人罹難的塔布斯(Tubbs)野火,超過5000棟建築被摧毀,地點也是在聖塔羅莎和它周邊的WUI地區。以天然環境來說,野地與城市交界地本來就容易受火災侵襲,不過人類行為仍是主要的罪魁禍首。研究發現,在WUI地區乾枯的樹木枝葉固然是天然的火種,不過建築物、汽車、電線桿、穀倉往往是最有力的燃料。房屋燃燒時溫度往往比樹叢溫度更高,而液態瓦斯則遠比草地更加易燃。高房價與火災頻繁的惡性循環既然在WUI的建築如此危險,為什麼要在這裡蓋房子?有部分原因是現有的法令規範,讓加州許多都市地區新建住宅非常困難。在洛杉磯和舊金山露宿街頭的人數眾多也和當地的高房租有關,而城市住宅短缺也迫使人們朝更邊陲的地區發展。而每一次重大的火災發生,不管是否發生在WUI地區,都讓加州的住宅問題更加嚴重。要解決這兩個問題的一個辦法是在都市地區更密集的興建住宅。大興土木或許可讓房租降低,並把人口移往較少發生火災的地區,同時還有助於減少碳排放。加州州長紐森已經簽署了興建住宅和控制房價的系列措施。不過目前看來,加州距離滿足住屋需求的目標還很遠。而且,氣候還會越來越熱。參考資料:The Atlantic更多鏡週刊報導亞馬遜野火浩劫 但網路最多人熱傳的三張照片卻是假的?人為因素造成亞馬遜破紀錄野火 巴西總統卻說別干涉內政【全球氣候異常】多地野火肆虐 希臘度假聖地慘遭滅村
- Nov 05 Tue 2019 16:41
阿翔回新《食尚》!浩子嘆由奢入簡難
【羅開新聞中心MinseyWeng綜合報導】今年Phil Mickelson(菲爾•米克森)難得安排兩場亞洲之旅,不過戰績仍不見起色,先是韓國站的THE CJ CUP @ Nine Bridges(希杰盃)並列三十一,兩週後的WGC-HSBC Champions(世界冠軍賽)並列二十八,以致於終止了連續將近二十六年世界排名前五十大紀錄。現年四十九歲的米克森,1992年首度打滿完整的美巡賽季,隔年十一月底在日巡賽的Casio World Open(世界公開賽)屈居第二後,世界排名從原本的五十一推升至四十七名,從此再也沒有離開這條象徵頂尖高手的界線,最差是去年初Farmers Insurance Open(農保公開賽)結束後的四十九名。米克森隨後展現不服老的精神,連續三場比賽打進前六,包括AT&T Pebble Beach Pro-Am(圓石灘配對賽)的並列第二,接著在WGC-Mexico Championship(世界錦標賽)擊敗足以當他兒子的Justin Thomas(賈斯汀•湯瑪斯),贏得自2013年英國公開賽後的首勝,世界排名重返二十大的十八名。時序換成2019年,米克森又在季初大發神威,雖然搞砸個人開季的Desert Classic(拉昆塔沙漠菁英賽),不過在圓石灘配對賽嘗到更上層樓的滋味,笑擁生涯第四十四座美巡賽冠軍,當時世界排名仍維持在十七位。然而,就在自己三度封王的名人賽並列十八後,米克森再也沒有打出比並列四十八還佳的成績,期間六度遭到淘汰,直到沒有淘汰的亞洲系列賽才打進前三十名。米克森原本有機會守住五十大,但同期間日本選手今平周吾(Shugo Imahira)在日巡賽的Mynavi ABC Championship(ABC錦標賽)名列第二,從五十三上升至五十位,也讓這位左手名將落居五十一位。
- Nov 05 Tue 2019 07:58
李興文發千字文道歉 不會為兒出面
「阿我那個又不見了」、「這個怎麼又不見了」、「我已經買第三次了」這些話你是否總在日常聽見有人在講,且每每提到不見的「物品」時,心想怎麼又是這個東西?近日,就有網友在 PTT 討論「大家最常弄丟的東西是什麼」貼文引發熱議。原 PO 在女孩版發問「覺得弄丟太多東西實在有點懊惱,想說上來抒發心情,統計自己最常弄丟的的排行榜,第一是雨傘、第二是耳環、第三是唇膏,這三種遺失數量都是 2 個起跳,光雨傘不限款式就買超過 5 把以上」。▲網友討論最容易弄丟的東西。(圖/翻攝PTT)「然後最近弄丟東西的版圖又繼續擴張,二代 AirPods 跟膳魔師的 Hello Kitty 保溫瓶,弄丟了 AirPods 單邊耳機後,就形同廢物了,加上超貴,而且買之前我還很猶豫,畢竟有線的就弄丟過一次,反正每次弄丟東西都覺得好心疼,期許自己不要再丟東西了」。貼文一出,引發極大共鳴,網友紛紛回應「我的雨傘真的是領養代替購買==」、「雨傘跟髮圈超容易掉」、「雨傘不是被偷就是忘記拿」、「髮圈 +1 」、「第一名傘、第二名傘、第三名還是傘」、「髮圈小黑夾每次都會不見」、「念文化雨傘大概買 10 支跑不掉,全都不見,後面都懶得買了」、「雨傘跟保溫瓶在我定義裡是消耗品」、「悠遊卡已經掉三張了」。(編輯:張嘉哲)▲網友認為雨傘經常容易不見。(圖/ NOWnews 資料圖片)更多 NOWnews 今日新聞 報導 客求送上樓卻不開門 外送員一看備註傻眼:餐點秒丟地上 火鍋肉盤底部的「蔬菜」能煮? 母湯真相曝光:別再吃了 公務員哪一種最好考? 答案一面倒:考上可能會被抓去關
- Nov 05 Tue 2019 07:58
12強B組開打 中華隊複賽名次高於韓澳進奧運
記者林辰彥/金門報導金門縣教育處長羅德水感謝中華民國迷你足球協會連續第2年到金門推廣基層足球。由於賽期與金門縣中小學運動會撞期,今年參賽隊伍不如去年的近50隊。羅德水也指出足球在金門發展遇到的幾個瓶頸。▲金門縣教育處長羅德水。(圖/迷你足球協會提供)羅德水表示:「由於少子化以及金門特殊的地緣關係,金門的人口愈來愈少,小朋友也愈來愈少。許多問題同樣發生在台灣許多地方,金門尤為嚴重。」金門目前5個鄉鎮5所國民中學,總共19個國民小學,其中約6成是100位以下學童的小學校。金門的學校無法單一決定要發展什麼運動,必須結合國中、小的討論,而訂定重點發展項目。「以目前金門一個學年大約600位小朋友來看,今年參加迷你足球比賽30多支球隊也算不少了。小朋友階段著重於體驗、學習、培養興趣。」羅德水說。但是金門到底能發展出足球運動嗎?▲迷你足球全國主場最終站金門站。(圖/迷你足球協會提供)金門目前與對岸有許多的體育交流,在對岸最熱的足球,也想幫金門發展足球。但是正如金門縣足球委會主委許鴻志所說:「金門連一個足球場都沒有,廈門有一次建議他們要舉辦的全中國小學足球賽的部分預賽排到金門來踢,我卻拒絕了,因為我們沒有一個完整的足球場,天然草皮的球場坑坑洞洞,無法讓他們的小朋友來金門受傷。」羅德水表示:「現在金門已經規劃了專任教練的聘任辦法,就等學校(群)來申請,我們希望是學區共聘,以學區來逐步發展足球運動。當然我們也希望相關單位能重視金門足球場地的嚴重問題,這樣金門的足球才有發展的機會。」但是金門足球從幾乎是「0」要發展起,專任教練需要仰仗台灣的支援,而協助金門發展足球的專任教練,如果侷限在體育署「3年有成績」的要求之下,恐怕3年後金門的足球又要重新發展。更多三立新聞網報導直直落!中華男足世界排名又降了最受歡迎金門馬拉松今開放報名 一次路跑兩天嘉年華北韓退賽 中華女足遞補東亞錦標賽4強決賽美職/露奶遭無限期禁入球場 竟非為了干擾投球
- Nov 05 Tue 2019 07:58
玉山音樂饗宴 波士頓交響樂團再現經典
中國時報【曹婷婷╱台南報導】台南市政府宣布解編528公頃公共設施保留地還地於民,首波17處計畫區解編172公頃,預計後年中可望完成全市用地解編,逾1萬名地主受惠。市長黃偉哲昨天說,過去因政府沒錢徵收,土地被畫為公共設施保留地形同判死刑,4、50年等不到徵收,他形容「如今總算在漫長隧道看到曙光。」一次宣布避免套利台南市政府10月31日公告公開展覽全市17處都市計畫區公共設施用地專案通盤檢討,11月15日起陸續前往各區舉辦說明會。黃偉哲說,過去民怨之一就是土地畫為公共設施保留地卻未被徵收,必須要給民眾一個交代,市府透過專案通檢與定期通檢雙管齊下,解決私有公設保留地問題,預計解編528公頃公共設施保留地。黃偉哲強調,基於公平正義,政府徵用多年卻閒置土地本就應該解編,還地於民,也讓政府財務負擔減低。他說,市府一次性宣布是避免有人套利,因解編用意是還地於民,後續將主動通知地主,至於解編後,土地規畫交由地主自行決定,明年中會做第二波解編。預計後年完成作業都發局長莊德樑指出,本次包括原市轄區、鹽水、白河、玉井、佳里及新市等17處計畫區共解編約172公頃公設用地,公展之後還需送都委會審議,再送內政部核定,預計後年中完成全部作業。他強調,目前辦理各都市計畫區定期通盤檢討預計解編309公頃,合計解決約528公頃公共設施保留地,可望減少1500億元用地取得費用。本次優先解編對象,以互補性替代性較高的公園綠地兒童遊樂場、少子化已無設校需求的學校用地、配合時代變遷無須保留的市場及機關用地等項目為主。
- Nov 04 Mon 2019 23:24
60歲男星驚傳暴斃!疑用藥過量致死
【早安健康/周思潔(歌手、勵志人心作家、心靈導師)】說來也許大家都不相信,我開課十七年來,胖了十七公斤,也就是說,我一年胖了一公斤!也許一般人會說胖一公斤又沒什麼,但是如果和我當藝人時的四十五公斤的體重相比,其實很驚人。去年,我發現我最胖的體重高達六十一.五公斤,這才讓我開始緊張,因為這對健康和外型來說都不是好事,於是我下定決心必須循序漸進瘦回體重四十五公斤。 我花了一年的時間,參考了所有瘦身方法的總和,找出最適合自己,也最健康的方式,我稱呼它為「心滿意足瘦身法」,我用了這個方法,目前已瘦了十三公斤,平均一個月瘦了一公斤。很久沒看到我的朋友都會很驚訝地問我到底是怎麼瘦下來的?現在,我就來和大家分享。 一、飯前至少先喝七百CC的開水 每個人都知道自己的吃飯時間,至少在吃飯前花二十分鐘慢慢喝七百CC的開水,這樣一來,其實已經佔掉胃的部分空間了,那一餐至少不會吃太多。 二、每餐先吃蛋白質,比如肉和蛋,其他什麼都吃 我的原則是不要太勉強自己,這樣才能養成瘦身的好習慣,而不是用激烈的飲食和手段讓自己瞬間瘦下來,這樣反而容易復胖。如果真的很想吃某樣食物,那就去吃吧!只要不過量,無需痛苦的限制自己,如果今天因為吃大餐胖了○.五公斤,這兩天就提醒自己控制一下,讓體重回歸。 三、每天量體重 無論多忙,每天早晚定時裸身量體重,因為這時的體重沒有加上衣物,量出來最準確。飲食得當的話,每天瘦個○.二~○.三公斤是常有的事。 瘦身別苦待自己!只要吃對順序,吃對方法,偶爾犯規也無所謂,下一頁教你「樂在吃」還能狂瘦13公斤的更多秘技! 四、睡眠要充足 以前會發胖的原因之一就是長期睡眠不足,因為我每天凌晨三點半就要起床,為全臺演講的行程奔波,平均每天只睡三個小時,身體沒有辦法代謝和燃燒脂肪,當然會發胖。 五、晚餐不吃澱粉 平常的生活裡,我會盡量在六點前把晚餐吃完,如果當日有重要的飯局才例外,原則就是晚餐儘量不碰澱粉類食物。 六、下午四點以後不進食 這是有特殊任務需要快速瘦身時才會採取的方法。如果要吃就喝一點分子小的乳清蛋白或燙青菜,這兩種熱量都很低,都會讓肚子有飽足感。 七、運動是必須的 尤其在瘦身遇瓶頸期時,運動將能更有效的協助體重下降。 其實我一直強調,瘦身千萬不要苦了自己。我平常第一餐飯後會喝杯咖啡,吃一點甜點,因為這是生活裡讓自己快樂的小小儀式,我不會因為想瘦身減肥就禁止它。而且我的工作常常在晚上課後要和學生吃飯聚餐,總不能跟我的學生說老師現在減肥中,這個不能吃那個不能吃吧,這樣太掃興! 如果有飯局,我一樣會去吃,只是我會控制自己吃的量,過多就打包回家,才不會掃了大家的興。身體是這樣的,當你的細胞告訴你它想吃,你就要讓它吃;當你越壓抑,當它忍不住時,反而吃得更多。有一個方法也許可以解救一時的嘴饞,那就是細嚼慢嚥。當你把食物嚼久一點,腦細胞會接收到彷彿已經吃很多的訊息而得到滿足。如此一來,吃的量也不會過多。 只要吃對順序,吃對方法,偶爾犯規也無所謂,不然人生無法享受口腹之慾還有什麼樂趣呢?即使要瘦身,我也不想強迫自己,要瘦得健康、瘦得開心,才能最有效也最持久。 本文摘自《傻傻的花》/周思潔(歌手、勵志人心作家、心靈導師)/時報出版 … 延伸閱讀:>>立即加入早安健康LINE好友,週週抽【健康好禮一份!】更多相關健康新聞開車姿勢嚇人「捲曲像蝦」!竟是這病睡前一杯助眠?醫師喝到肝壞脾臟腫大減肥吃藜麥代替白飯 別忽略這地雷感冒快快好!4種吃法改善流鼻水、腹瀉停用洗髮精 學會4步驟洗頭逆轉掉髮今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
- Nov 04 Mon 2019 23:24
曾之喬生日願望曝光!跪求大家這件事
寶寶歪脖子好可愛!?爸媽要小心是先天肌肉性斜頸!「醫師,我的小孩好像脖子歪歪的?」、「小孩剛出生時不會,怎麼現在臉看起來有點大小臉?」常常會有家長抱著剛出生的孩子詢問復健科醫師,大部分經過診斷後為先天肌肉性斜頸的小朋友,像一位出生才二個月大的寶寶,因為媽媽發現他的頸部習慣歪向左側,就醫診斷才發現是先天肌肉性斜頸,經過經過九個月的治療後,目前寶寶左側的胸鎖乳突肌厚度已恢復到正常範圍,建議發現小朋友有這樣的問題,一定要盡快接受治療,大部分的患者可恢復正常的狀態,避免其它併發症發生。苗栗市大千綜合醫院復健科陳克銘醫師表示,先天肌肉性斜頸又名「歪脖子」,目前成因眾說紛紜,可能是胎位異常或生產時拉傷胸鎖乳突肌導致的,其他包括先天性頸椎異常、頸椎脫位、痙攣型斜頸、頸部腫塊或感染等,也可能會造成小兒斜頸的發生。不論是先、後天的斜頸,患者都會有一側的胸鎖乳突肌特別緊縮,會讓臉轉向患側對側並合併頭頸側彎至患側,而斜頸嚴重的個案,甚至可直接在胸鎖乳突肌上摸到硬塊或纖維化組織。目前超音波影像儀及頸部X光是檢查評估斜頸時的主要工具,利用超音波影像儀可量測腫塊大小、評估預後並判斷是否需要接受手術治療,透過頸部X光則可鑑別診斷其他頸椎異常或脫位所造成的斜頸。斜頸的治療效果和斜頸的嚴重程度、開始接受治療的年齡有關,若是能夠盡早發現,盡早治療,大部分的患者可恢復正常的狀態,並避免其它併發症發生。陳克銘醫師指出,斜頸若沒有經過適當的治療,將來可能會造成患側臉部漸漸變小、頭蓋骨不對稱、患側胸鎖乳突肌及頸部筋膜攣縮變形,甚至可能造成下頸部及上背部的脊椎側彎。因此提早進行保守治療,如患側胸鎖乳突肌的被動伸張運動、超音波熱療、主動運動強化對側的肌力,也可將治療原則融入日常生活中,如注意姿勢的調整和照顧等,可以讓治療效果達到最佳化,也能有更好的預後!若是年紀較大的患者,也接受過適當的保守治療,但仍然有嚴重斜頸或臉部畸形狀況時,則可考慮接受手術治療。斜頸不是可怕的疾病,若是發現有疑似斜頸的可能,或診斷為斜頸,一定要盡早就醫治療,相信大部分患者都能恢復到正常的狀態,並避免其它併發症的發生。
- Nov 04 Mon 2019 23:24
希臘同中國越走越近
(中央社記者陳秉弘台北2日電)國際OTT平台登陸台灣後,帶著繽紛多元的內容,讓傳統影視音業者都感覺到巨大壓力,公視總經理曹文傑接受中央社專訪說,面對困境,台灣影視音內容得開始改變,且堅持地做下去。台灣影視音產業近年因為業界、市場的轉型,改變明顯:中國市場因為政治等因素,不再是華語內容產業的奶與蜜之地;商業電視台因為收視載體的移轉,傳統內容已經無法符合觀眾的口味,轉型壓力愈來越大;OTT平台(影音串流平台)挾帶著驚人的流量以及內容登陸,揮舞著利刃所向披靡。在這波浪潮中,最令台灣影視音產業感到壓力的,正是國際的OTT平台不斷地踏入台灣,開始分食本來就利潤不高的影視產業,因為科技不斷地更新,OTT平台先天所擁有的武器已經強過傳統電視台,又坐擁大量的資金,更是讓所有業內人士感到威脅。沒辦法抵擋,只能開始合作,曹文傑坦言,「Even是我自己,我看電視的機會都不多 」,因此要怎麼去因應這波改變,是眼下最需要深思的事情,曹文傑說,「匯流平台這樣的事情,絕對是沒有辦法回頭的路了,因為現代人的生活習慣真的不一樣 」。曹文傑坦言,公視與國際OTT平台這類的強勢媒體合作,在台灣市場中起步是相對早的;公視除了異業合作外,也積極創建屬於自己的串流平台「公視+」。公共電視近幾年的表現有目共睹,從戲劇「他們在畢業前一天爆炸」、「麻醉風暴」、「通靈少女」等,開始跳脫過去被人詬病的叫好不叫座的問題,站在台劇變革的浪尖上。但縱使如此,國際OTT平台的威脅,公視也一樣感覺到如同喉頭被人扣住的壓力。曹文傑說,「我們一定要很清楚自己可以扮演什麼樣的角色,這些經驗是累積來的,不是一開始我們就很清楚知道」。曹文傑說,就以目前每週播出「通靈少女2」為例,這齣本來是公視自有IP的戲劇,當時與國際OTT平台HBO Asia合作,就是期盼能激盪出不同火花。「第一季當然我們就有了一些合作的基礎,當時在台灣其實是收視非常高,也引起很大的迴響」,曹文傑認為這其中最大的影響變因,就是戲劇內容真的不同以往,讓觀眾實際上感覺到內容變好了。「通靈少女」第一季合作結束之後,曹文傑說,「在台灣的收視情形其實是公視的收視好過HBO,這原因其實不難理解,因為在台灣會去看HBO的觀眾,本來就沒有期待在HBO的頻道裡面看到台灣的戲劇」。因此「通靈少女」進入第二季後,HBO願意投入更多資金共同製作,甚至也願意把資源投注在宣傳上面,身為商業平台,東西賣得好,對HBO而言,是一個不能放過的機會。曹文傑認為,把內容做好,是台灣影視音產業目前能夠為這種威脅、困境解套的一種方式;但另一方面,就是本土化的OTT平台建置要加快腳步。曹文傑拿公視的OTT平台「公視+」舉例說,要建置一套OTT平台,所要花費的成本其實真的很高,硬體、頻寬等,都是要考慮進去的。前面的籌備都完成後,又要考慮平台的內容要如何吸引觀眾,因此整體而言,內容與硬體真的是相輔相成,曹文傑說,「我們給的服務應該是什麼樣子?那我們自己的劇是要放上去,然後Free的嗎?還是是說應該有些什麼樣的限制啊等等」,東西推出去後,觀眾能不能買單、內容有什麼問題,要再修改,都是漫漫長路。曹文傑笑說,「公視+」到9月底已經有50多萬名會員了,因為如「我們與惡的距離」、「通靈少女」等收視火熱,在無形之中為「公視+」推波助瀾,「我們在上面有一些策展,甚至於就是我們有一些東西是網路先行的,或者專門給網路的」。曹文傑強調,面對這一波的浪潮,真的不能急,這是一個趨勢,得做了之後,等待發酵,在未來收成。(編輯:葉俐緯)1081102
- Nov 04 Mon 2019 15:04
重砲批韓國瑜無恥 館長:吹牛吹上天
在過去,女性因社會刻板印象,時常被貼上非理性以及缺乏邏輯的黑標籤,使的許多機會與成就遭到抹煞。然而,這名來緬甸裔的女科學家密密昂(Mimi Aung),同時也是美國太空總署的項目經理,將刷新社會的刻板印象。據BBC報導,美國太空總署科學與工程部的員工,女性佔了30%,而密密昂也是其中之一。密密昂出生於美國,在她2歲的時候,父母親將她帶回了緬甸,直到16歲時才又搬回美國接受教育。1990年,她從伊利諾大學畢業,並獲得了電子工程學位,在碩士畢業後,她加入美國太空總署噴射推進實驗室,並在最後成為了太空總署的項目經理。▼緬甸裔的女科學家密密昂,同時也是美國太空總署的項目經理。(圖/翻攝自BBC中文 youtube)密密昂表示,她的母親是一名數學博士,不但精通技能,處事也非常實際。自幼深受母親的影響,密密昂很早就瞭解到邏輯的重要性,「在做創新研究,總會遇到挑戰,回到我成長的過程,我總是被我母親在處理複雜事情時,堅毅的態度所啟發。」她表示,解決難題的技巧,來自理性與邏輯的訓練。美國太空總署啟動了2020火星計畫,密密昂負責了火星直升機的計畫,這意味著密密昂帶領的團隊,將可能設計出首架登陸其他星球的飛行器。她表示,在未來可能登陸火星探索的無數人們,女性人數將與男性相同。▼2020火星計畫,密密昂負責了火星直升機的項目。(圖/翻攝自BBC中文 youtube)事實上,密密昂也非唯一在太空探索中發光發熱的女性。上個月18日,美國太空總署也創下紀錄。美國兩位女太空人,克莉絲蒂娜(Christina Koch)和潔西卡(Jessica Meir)攜手在國際太空站,完成首次全女性的太空漫步,並收到美國總統川普親自祝賀。(封面圖/翻攝自BBC中文 youtube)更多東森新聞報導 愛情在新婚之夜終結:為「處女情結」所害的阿拉伯與穆斯林女性 父女失散重逢!繼母驚覺2人失蹤…竟已結為夫妻 12歲嚐禁果!金髮妹百人斬:IG是誘惑的遊樂場